APRENDIZAJE: HÁBITOS SALUDABLES

Los hábitos de aprendizaje son acciones que realiza una persona para adquirir conocimiento desde una fuente de información de una manera asertiva.

😊 Con leer un libro de su interés su interés puede comenzar, hágalo en un lugar donde nadie lo interrumpa.

😊Puede complementar su lectura con información adiciona, puede ser en plataformas digitales  como You Tube.

😊 Haga sus deberes en un lugar tranquilo, aliste los materias que va a necesitar para que no se distraiga buscándolos y evita caer en la procrastinación. 

😊 Elija una hora determinada cada día para aprender, pero tanto al leer como al estudiar, evite hacerlo en la cama acostado, porque es muy probable que termine dormido.


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

OSIO Y TIEMPO LIBRE- HÁBITOS SALUDABLES

Imagen
  El tiempo de ocio es nuestro tiempo libre, tiempo de respiro, distinto al dedicado al trabajo o a las responsabilidades domésticas; nos sirve para desconectar, para descansar y para el disfrute personal. Recomendaciones para un ocio saludable   Estos son algunos consejos para tener un tiempo de ocio saludable: Contacto con la naturaleza : El senderismo es una buena opción para activar el cuerpo, romper con el día a día y tomar contacto con la naturaleza. Se ha demostrado el efecto beneficioso de estar en contacto con la naturaleza para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.   Ocio y salud mental : El concepto actual de bienestar incluye el bienestar físico pero también el bienestar mental. El equilibrio se da cuando hay proporción entre actividad, descanso y vida social.     Actividades de voluntariado : El ocio también puede utilizarse para realizar actividades solidarias. La solidaridad como alternativa al ocio “de consumo” es una alter...
Leer más

ESTÉTICA CORPORAL - HÁBITOS SALUDABLES

Imagen
ESTÉTICA CORPORAL - HÁBITOS SALUDABLES La preocupación por la imagen personal no es algo nuevo ha tomado formas muy distintas en cada sociedad, ya que en nuestra cultura debemos de referir a la necesidad que sentimos de encontrarnos bien con los demás es una forma de sentirnos aceptados por ellos y se encuentra en la naturaleza social del hombre. El  problema se genera cuando aparece un exceso de preocupación por la apariencia, viéndose presa la misma, por ello se tiene una gran cantidad de servicios y productos: cosméticos, moda, vestido, dietética, salud, gimnasios, etc. Ejercicio regular Los adolescentes deben hacer 60 minutos de actividad física cada día. no significa hacer ejercicios complicados o ir al gimnasio diariamente. Lo importante es que cada semana sea equilibrada. Recomendaciones: Levantarse 5 minutos antes y haz varios estiramientos o ejercicios de yoga. Vuelve a casa en bicicleta o caminado para acostumbrarnos poco a poco a realizar actividad física   ...
Leer más